ذكرى
المساهمات : 73
تاريخ التسجيل : 17/08/2008
 |  موضوع: عدد ساعات النوم لكل عمر  الجمعة أغسطس 22, 2008 9:28 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)
و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي
حديثي الولادة ....... 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر .......15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ........14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر .......14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة.........13-14 ساعة
*
*
*
سنتين ............13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات.......12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات .......11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات.......11 ساعة
*
*
*
ست سنوات.........11 ساعة
*
*
*
سبع سنوات.........10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات.........10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات..........11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة........11-9 ساعات
*
*
*
البالغين.............7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن...........7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل............7-8 (+) ساعات
ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين | |
|
Mss.Woow
المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| | موضوع: رد: عدد ساعات النوم لكل عمر الجمعة أغسطس 22, 2008 11:56 pm | |
| يسلموو ياقلبوو
ع الموضوع الحلوو
والمفييد
يديكي العافياا
تحياتوو
MsS LazEza | |
|
M!ss.Yaya
المساهمات : 73
تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| | موضوع: رد: عدد ساعات النوم لكل عمر السبت أغسطس 23, 2008 5:49 am | |
| يسلموـو غلآتوـو
ع الموضوع الحلوو
والمفيد
يديكي العافياا
تحياتوو
Mss.Yaya | |
|
MsS.LaFo$h!A
المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 23/08/2008
| | موضوع: رد: عدد ساعات النوم لكل عمر السبت أغسطس 23, 2008 6:14 am | |
| يـسـلموو
يعطيكـ ربيـ العافيهـ ع الموضوع
تحياتيـ
MsS.LaFo$h!A | |
|
mo0o0on
المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 23/08/2008
العمر : 33
| |
